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へそ周りのリンパを刺激せよ

風呂がベストです。

臍周辺をつまむ、ら
柔らかくしなやかにですよ

にくたらしくつねったりしたらあざになりますからね

叩き上げる
上から上へ

いっそ原周りの肉が胸に押し寄せたらいいんですがね。

シャワーで円を描くのも効果あり。

冷やさないこと

暖めること

ひやっと冷たいお腹からさよなら

血行のよさとダイエットは必要不可欠！

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